[에볼루션 바카라 무료타임즈]날씨가 급격히 추워지면서 심뇌혈관 질환에 대한 위험이 커지고 있다. 강진호 남양주 백병원 뇌신경센터 병원장(신경과 전문의)은 “갑작스러운 추위는 혈관이 급격히 수축해 혈압이 상승하고, 그로 인해 뇌경색과 심근경색 발생 위험이 커진다”며 특히 고령층과 고혈압·당뇨병 환자들에게 각별한 주의를 당부했다. 그는 또 ‘미니 뇌졸중’으로 불리는 일과성 뇌허혈 발작이 겨울철에 더 자주 발생할 수 있으니 경각심을 가져야 한다고 강조했다.
◇날씨가 차가워지면 혈관이 수축…뇌경색 전조증상으로 이어질 수 있어
일과성 뇌허혈 발작, 일명 ‘미니 뇌졸중’은 뇌에 잠깐 동안 혈액이 제대로 공급되지 않으며 발생하는 증상으로, 흔히 어지러움, 언어장애, 시야장애 등을 동반한다. 이러한 증상은 대개 수 분 내지 수 시간 내로 사라지지만, 뇌경색으로 이어질 가능성이 크므로 방심해서는 안 된다. 강 에볼루션 바카라 무료은 “일시적인 증상이 나타났다가 사라지더라도 즉시 병원을 찾아 정확한 검사를 받아야 한다”고 조언했다.
◇아침과 저녁 외출 주의…체온 유지가 건강 지키는 최선의 방법
기온이 낮아지면 혈관이 수축해 혈류가 차단될 가능성이 커진다. 특히 아침과 저녁의 기온이 낮을 때에는 고령층과 만성질환자들이 외출을 자제하고, 체온 유지를 위해 보온에 신경 써야 한다. 강 에볼루션 바카라 무료은 “추운 날씨에 노출될수록 혈압이 급격히 상승해 심뇌혈관 질환에 취약해질 수 있으므로 충분히 몸을 따뜻하게 하고 외출할 것”을 당부했다.
◇증상이 나타나면 신속히 대응해야
미니 뇌졸중, 뇌경색, 심근경색과 같은 혈관 질환은 조기에 대처하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다. 강 에볼루션 바카라 무료은 “일시적인 어지러움이나 시야 장애 같은 증상이 생겼을 때 이를 무시하지 말고 즉시 병원을 찾는 것이 중요하다”고 강조했다. 특히 고혈압 환자나 흡연자는 이러한 증상을 유심히 살피고 빠르게 대응하는 것이 필요하다.
◇건강한 생활습관 필수…실내외 온도 차 줄이고 규칙적 운동 유지해야
기온이 낮아지면 혈관 건강에 대한 부담이 커지므로 실내외 온도 차를 줄이고 체온을 유지하는 생활 습관이 필요하다. 강 에볼루션 바카라 무료은 “실내에서 적당한 유산소 운동을 하는 것도 혈관 탄력을 높이는 데 도움이 된다”며 간단한 스트레칭이나 실내 걷기 운동을 추천했다.
남양주 백병원은 지역 주민들에게 겨울철 심뇌혈관 질환 예방을 위한 다양한 건강 관리 수칙을 안내하고 있으며, 추운 날씨에 대비한 건강 캠페인도 진행하고 있다. 강진호 에볼루션 바카라 무료은 “기온이 내려갈수록 혈관 질환 발생 가능성이 높아지므로, 작은 증상이라도 신속하게 대처해 건강을 지켜야 한다”고 조언했다.
[에볼루션 바카라 무료타임즈=정민아 기자]news@biotimes.co.kr
